Gebelik şekeri diyet kalorisi 😱

momy_95 · 2021-02-13T18:44:51+00:00

Gebelik şekeri çıkıp diyet yapan anne adayları… kaç kalorilik diyet listesi yazdılar size bana yazılan listede toplamda 930 kalori anca var açlık beni çok z...

Erimannesi

momy_95 6 kilo aldım hızlı bir şekilde doymak bilmiyordum çünkü .. 58 kilo ilw hamile kaldım.. İlk gebeliğimde şeker yoktu ailede de şeker hastası olan yok gebelikte çıkacağı hiç aklıma gelmezdi..

minikfare1

momy_95 ben normalde böyle besleniyorum şaşırdım nasıl doymuyosunuz normalde nasıl besleniyosunuz ki? Yani bişeyleri doğru yapmamışsınız ki zaten bi uzman dahil olmak durumunda kalmış beslenmenize

momy_95

minikfare1 canım ne isterse yiyordum

HemsireAnne01

momy_95 10 haftalik olana kadar kusmakdan ve mide bulantilardan dolayi 4 kilo gitti, 18 haftaya kadar da diger 6 gitti.. ondan sonrada zaten kilomu korudum.. anormal degil diyetisyen ve doktor esliginde gerceklesdi hersey.. baslangic kilosu fazlaysa kilo verneden sorun olmuyor

E-K-D

momy_95 kaç haftalıksınız ve kaç kilosunuz ? Benim diyet listem baya iyiydi ya çok kilo almaya başladım o derece ben kendim bıraktım azalttım kendime göre uydurdum

momy_95

E-K-D ben 24 haftalığım 8 kilo aldım

minikfare1

HemsireAnne01 iyi ki yazmışsınız, büyük örnek teşkil ediyo listeniz kilo almaz bu beslenmeyle diye düşünen anne adaylarına çok yemeyi ya da zararlı şeyler yemeyi gerçekten bebeğe faydalı sanan bi kesim var

HemsireAnne01

minikfare1 hamilelikden önce ne kadar kötü beslendigimi anladikdan sonra önüme gelen herkese anlatiyorum desem 😂 malesef kilolu bebegin iyi birsey oldugunu zannediyoruz.. fakat dogruyu ögrendikden sonra isler cok degisiyor..

E-K-D

momy_95 aslında aşırı bir kilo alımınız yok ama dediğim gibi ana yemek porsiyonlarınızı fazla tutun ara öğünlerinizde de bir meyve yanında bir kase yoğurt yada ayran , süt tüketseniz yeterli olur size

Yarenimmmm

İyi geceler 32 haftalık gebeyim şeker yüklemesi yaptırmıstım 50 ml lık tokluk 162 cıktı doktorum dahiliyeye yönlendirdi dahiliye 100 lük yaptı 1. Saat 180 2. Saat 129 3. Saat 120 cıktı sınırda dedi diyet verdi ama bazen şekerim sinirlide olursam en fazla 170 lere cıkıyor günde 3 kere ölçüyorum 170 lerde olması en fazla o da haftada bir iki defa bebeğe zarar verir mi cok korkuyorum

HemsireAnne01

Yarenimmmm bebege şöyle zararı var. Senin vıcutun yeterince insulin salgilamadiği için bebeğin vıcutu insulin salgilamaya başliyor. İnsulinde büyüme hormonumu tetikliyor ve bebeğin iri olmsini sağliyor. Ve kilo alimi hizlaniyor. Doğdukdan sonra bebek insulin üretimi devam ediyor ama bu sefer bebekde yeterince şeker olmayinca şekeri fazla düşüyor ve sarilik başliyor. O yüzden Annenin yani senin şekerin dengelenmesi çok önemli.
Bana açlik 70-90 normal olması ve tokluğun bir saat sonra 140 altı olmasi gerekdiğini sölemişdi doktorum.

E-K-D

Yarenimmmm açlık 90 altı tokluk 1. Saat 140 2. Saat 120 olması gerekiyor. Bir hafta kadar dikkatli beslenirseniz düzeliyor sonrasında rahat edersiniz

Yarenimmmm

HemsireAnne01 acaba tekrar dahiliyeye mi çıksam insülin için doktorum sıkı diyetle kontrol edebilirsin dedi ya biraz daha sıkcam kendimi o zaman nasl olacak gene düşmezse bu sefer giderim gene

HemsireAnne01

Yarenimmmm ilk diyet dediyse diyetle toparlamaya çaliş. Ölçüm yapıyormusun? Ne kadar sonra tekrar gel dedi şeker için?

Yarenimmmm

HemsireAnne01 ölçüm yapıyorum günde 3 kere 1 öğünde yüksek cıkıyor

HemsireAnne01

Yarenimmmm anladim.. bendede öyle başlamişdi günde 6 defa ana öğünlerden önce ve sonra. İki hafta takipden sonra biraz daha sıkı diyet ve ilaç tedavisine başladim sonra yavaş yavaş toparlandı

Ozlemkose1733

HemsireAnne01 kahvaltıdadamı ekmek yok

HemsireAnne01

Ozlemkose1733 evet kahvaltidada tüketmiyorum. Kendi tercihim ama diyetime göre iki dilim cavdar tam buğday yada kepek ekmek serbest. Ama şekerimi olumsuz etkilediği için ben tercih etmiyorum

Yarenimmmm

HemsireAnne01 sizin kaç çıkıyorduda ilaç tedavisine başlandı? Birde bugün stresli bigün geçirdim etkisi olur mu bilmiyorum

nehirce_life

HemsireAnne01 ekmeği tümden kesmek bebek gelişimi için iyi değilmiş ben de kesmiştim diyetisyene göre ekledim.

HemsireAnne01

Yarenimmmm kesinlikle stres büyük bi etken.. ben aclikda en yüksek 130 ve toklukda en yüksek 190 gördüm

Yarenimmmm

HemsireAnne01 sağ salim çocuklarımızı kucağımıza alırız inşallah

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »