Sakvsr canm baş ağrısı için 1.alnına ve boynuna sıcak veya soğuk kompres yapabilirsin
2.alnına ve şakaklarina nane yagıyla masaj yapıp bi bezle çok sıkmadan sarabilirsin
3.sessiz ve karanlık bi ortamda gözlerinide göz bandiyla kapatıp uyumaya calışabilirsin
4.ve son çarede bitane parol yut ardından bi fincan kahve iç ve uzan
Benimde migrenim var ve bu yöntemlerle başa cıkabiliyorum canm çok şükür 🤗 inşallaah sanada iyi gelir.