Fizyoterapist Mukaddes Yılmaz Sorularınızı Cevaplıyor 🦋

HappyMom · 2021-01-24T17:01:39+00:00

Gebelik döneminde yaşadığınız ağrılarınızın nedenini ve çözüm önerilerini bugün öğreneceğiz. 🤗 Fizyoterapist Mukaddes Yılmaz bu post altına yazdığınız sorul...

snmsvrnzdmr

@Fizyoterapist 12 haftalık gebeyim, bugün çok diz ağrım oldu lodos var yağmur yağacak diye düşündüm akşamdan beride kalçanın sol tarafı ayak parmağım. Kadar ağrıyor. Sizce ne yapmalıyım?

Papatyamsi

HappyMom merhaba mart ayında ben trafik kazasi sonucu bacağımdan ameliyat olmustum ayaklanip iyilesmjstm ve bu aralar bacaklarimdan eklem yerlerm cok ağrıyor gebelikten dolayı mi sizce ?

Fizyoterapist

Merveysel15 gebeliğin ilerleyen zamanlarında ağrılarınız daha da artabilir. İlk trimesterdan sonra gebelik egzersizlerine başlamalısınız. Sırt üstü ve yüzüstü yatmanızı önermiyorum.

Chaala89

HappyMom 7. Aya yaklastim. Sag kaburga alt kemigi tarafinda bir agri var sanki birsey carpmis da morarmis gibi. Disaridan bir sey yok. Arastirdigim kadariyla buyuyen karin ve diyafram kaburgaya baski yapiyormus.
sizin bur yorumunuz var mi?

Fizyoterapist

Chaala89 Solunum egzersizleri yapabilirsiniz. Faydası olacaktır.

Huzurmelegim_28

HappyMom merhaba beniim skolyozum var ve sirt agrilarim basladi tekrar boynum ve sirtim cok agriyor bunun icin ne yapmaliyim suanda bilmiyirum

koalababy

HappyMom başımda enseme yakın fındık gibi sarımsa şişlik var internette yap bezesi diye çıkıyor çok ağrı yapıyor gebelikte bunu çözebileceğim doğal bir yöntem varmıdır 🥲

happypregnant29

@Fizyoterapist bende bel fıtığı var iki adet normal doğuma engel mi ve bazen ağrılarım çok oluyor ne yapmalıyım 18 haftalık şuan

HilalAkgul

HappyMom 33 haftalık gebelikte sabah kalkınca sol kasıkta şiddetli ağrım oluyor yürüyüş yapınca geçiyor normal mi

Fizyoterapist

Egeligif Doğum sonrası masaj uygulaması önermiyorum. Lohusalıkta masaj uygulamasının çeşitli zararları vardır. Erken evrede karın kaslarınızı güçlendirici egzersiz yapabilir ve korse kullanabilirsiniz.

SymDnz

112prmanne baya oldu tahlil yaptırmayalı ondan mı kaynaklanıyor bilmiyorum ama can sıkıcı olmaya başladı artık 🥺

Beettuulll

Fizyoterapist merhaba 18 haftalık hamileyim yaklaşık bir aydır kalcamda batma tarzı agrılarım oluyor. Bazen rahim kaslarıma doğru vuruyor. Adım atarken kitleniyorum. Magnezyum ve hamilelik yogasına başladım. Farklı olarak ne önerirsiniz? Sıcak ya da soguk kompres?

Acemi_anne04

Acemi_anne04 @Fizyoterapist

Nilayyka

Merhaba sürekli her gece kolum ve bacaklarım agrıyor ama normal bi agrı değil kemiklerim ağrıyor gibi normal mi bu peki

eso_

HappyMom sol arka kaburgamda bir noktada özellikle akşamları ağrım oluyor ve bazen dayanılmaz şekilde zonkluyor 24.haftadayım

Fizyoterapist

BusHa Haftada 3 gün max 45 dk olacak şekilde yürüyebilirsiniz. İlerleyen haftalarda haftada 5 güne çıkartabilirsiniz.Mutlaka pelvik taban egzersizleri yapmanızı öneririm doğumu kolaylaştıracaktır.

Beettuulll

Beettuulll merhaba 18 haftalık hamileyim yaklaşık bir aydır kalcamda batma tarzı agrılarım oluyor. Bazen rahim kaslarıma doğru vuruyor. Adım atarken kitleniyorum. Magnezyum ve hamilelik yogasına başladım. Farklı olarak ne önerirsiniz? Sıcak ya da soguk kompres?

birprensesvebirprensannesi

112prmanne Canım doktoruma sordum vicks tarzı takı tarzı kremleri ve kullanmamamı söyledi 🤷

dygn

Vajina agrisi normal mi? 24.haftadayim. adeta genital bolgem çekiliyormuş gibi oluyor. Yerinden cikicakmis gibi bi agri hissediyorum bazi zmnlar 😬

MehtapErol

HappyMom 32 haftalık gebeyim. Mide yanmalarım aşırı arttı. Afedersiniz ama istifra ediyorum o kadar arttı. Bir de uyandığında sağ taraf göğsümün hemen altındaki kaburga ağrıyor. Yastık yüksek koyuyorum mide ağrımdan dolayı acaba kaburga ağrısına yüksek yastık mı sebep oldu?Sol tarafa yatsam bile uyandığımda kendimi sırt üstü yatmış olarak buluyorum.

Fizyoterapist

MehtapErol Sırt üstü yatmanızı kesinlikle önermiyorum. Bebeğe giden kan akışını azaltacak ve aynı zamanda mide şikayetinizi artıracaktır. Gebe yastığı edinebilirseniz pozisyonunuza destek olur.

AysLLL

Burun kanamasi uykusuzluk ve surekli bas agrisi suan 10. Hafta ve uykusuzluk cok zorlar oldu pskolojk olarakta fizyolojik olarakta bi oneriniz varmidr ?

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »