Her sabah çeyrek avakado , 1 yumurta, 3 çeri domates , ezine peyniri süzme peyniri üzerine zeytinyağı gezdiriyorum , 3 ceviz, 6-7 siyah zeytin , 1,5 tam buğday dilim ekmek peynir bi sürü yiyebilirim ama tutuyorum kendimi kibrit kutusu kadar yemiyorum daha fazladır yediğim:)