osgee pekmezi c vitamini ile almak gerekiyormuş c vitamini ile yenmediği zaman şeker yemiş oluyorsunuz dedi doktor. O yüzden pekmez arkasına limonlu su içiyorum ama limonlu su benim hamilelik öncesinde de rutinimdi. Şimdi pekmez sonrasına kaydı. 😊 Maydonoz hep yedim yiyorum hatta d vitamini ile birlikte yiyorum çünkü d vitamini de c vitamini ile alınmalıymış. Bir yerde okudum ama nerde bulamadım.🙈 Maydonozda da hiç ummayız ama c vitamini yönünden zengin. 😊 bağ bağ düşürmek amaçlı yenmediği sürece , kaynatılıp suyu içilmediği sürece bir şey olmayacağını okudum. 19+1 deyim şu ana kadar da hep bu düşüncelerle hareket ettim çok şükür hiçbir sıkıntım olmadı. 😊 Siz de korkmayın her şeyde denge önemli. Abartamamak lazım hiçbir şeyi❤️