Pelinnn kıtır ekmek yada hafif kızarmış ekmek seviyorsan galeta da olabilir yanında beyaz peynir çok açık çay içerek en azından enerjisiz kalmanı engelleyebilirsin. Tamamen aç şekilde boş mide ile bulantın daha da artar bir de yemeğin üstüne uzanmak yerine oturur pozisyonda dinlenerek de istifra etmeni engelleyebilirsin