12.haftadayım 52 ile hamile kaldım 54 olmuşum. İlk 3 ay kilo alımını önermiyolar hemen kendime hakim olmaya başlamalıyım 🙈 meyve et süt ürünleri sebze sınırsız tüketip, şeker ve karbonhidrat tüketmezsek kilo alımının sınırlı olacağını söyledi doktorum. Bebek için de faydalı olan bunlar zaten 😍