cansugrn öyle tabi bende çok su içemiyorum 1,5 litre anca içiyorum asla tuvaletten çıkamıyorum 🙈 ben tek öğün yiyorum ama ara öğünde yoğurt badem ceviz muz falan tüketiyorum benim fıtık ve skolyoz rahatsızlığım var çok kilo almamam lazım baktım çok alıyorum diyetisyenle devam edicem zaten