Melisacaaglar öncelikle geçmiş olsun .suyunuzu artirmak için duyduklarım havuç suyu veya kendisi, deveci armut birde en az 3 lt su için.Bebege kilo aldırmak içinde dediğiniz gibi beslenmeniz gerekiyor dun doktorumla konuştum bende bu durumla ilgili bana dedi sağlıklı beslen alacağını alir kilo aldirayim diye sağlıksız şeyler tüketme dedi.o yüzden nesquik fln kilo aldiriyormus ama ben hiç tuketmedim.sut,ayran ,yogurt ,kefir,muz ,haslanmis yumurta, tahin pekmez,beyaz peynir,kaşar, bulgur,mercimek,et ,tavuk ,balık ,ceviz,kaju,badem (çiğ olarak kavrulmuş olmasin )tuketebilirsiniz🌸