Calarsaat 8 aylık bebeğim şuan. Demem o ki sadece rahat ol. Ikınmaya başladığında doktorunu dinle 💕 Benim doğumum 12 de başlamıştı, tek doz epidural aldım, 16:00 da kızım doğru. Epidural son 45 dk bitmişti. Verebileceğim taktik şu, açık konuşucam :))) Ikınmaya başladığında kabız olmuşsun gibi ittir. Sanki wc deymişsin gibi popodan makattan yani, sadece sancı geldiğinde. Ve ıkınırken karın kaslarını sıkmış olman lazım, bağırma ve çene kaslarını serbest bırak ki vajinan açılsn💕💕