Gonul-82 Dediklerinizin hepsi su fazlalığına bağlı diyet sebebi ile yasak artı her türlü şeker de Yasak meyve dahil. Çok fazla su içiyorum. Sabah 7 akşam 7 çalışıyorum ayaktayım. Ayaklarım davul gibi oluyor yani bunlara bağlı falan değil. Çok fazla ayakta durulduğunda ne yaparsanız yapın şişiyor.. Tek çare yükseğe uzatıp dinlenmek 🤷🏼♀️