Esragng Kahve en zayıf noktam ama filtre veya nescafe değil türk kahvesi içmedim mi başım ağrıyor neyse baya bi araştırdım günde 200mg dan fazla kafein almamanız gerekiyor buna göre bir fincan filtre kahve =135-200 mg kafein demek 1 fincan türk kahvesi işe sadece 60mg kafein içermiyormuş günde 1 kere türk kahvesi içiyorum18. Haftamdan beri çünkü p haftaya kadar tiksinmiştim 🙄😑🙄