Hndn1234 bence muz tüketimini azalt ben canım isterse yiyorum 3günde bir falan yarım olacak şekilde inan ki sadece muz kilo aldırıyor yanılgısını yenip her meyveden az az yersen bebeğin gerekli kiloyu alır ayrıca kepekli ekmek tüketme oda şekeri yükselten çok işlenmiş bi ekmek türü tam buğday ekmeği tüketmen gerek
Eğer istanbulda oturuyorsan halk ekmekten al en güzeli o migros carrefour şok bir kaç fırın organik pazarlar falan hepsini denedim ama halk ekmeğin tam buğdayı çok lezzetli