Günlük su miktarı

Oezy_01 · 2020-02-13T19:24:53+00:00

Evet hamişcağızlarım biliyorsunuz ki günlü 3 litreye yakın su içmemiz gerektiği söyleniyo fakat gün içinde alınan diğer sıvılarla bu o kadar da mümkün olamıy...

Sumeyye_g

Oezy_01 ben günde 2 lt içerdim diğer gıdalardan hariç doktorumda normal yeterli dedi bi sıkıntımız YÖK şuan bakalım

Oezy_01

Sumeyye_g Oh çok şükür böyle devam o zaman.

zhrszcylcn

Cerenssn 4 litreden fazlası zararlısı Allah korusun bişey olur. google dan su zehirlenmesi diye bakın isterseniz

Cerenssn

zhrszcylcn baktım çok araştırdım 😏

Oezy_01

Ayten-1990 Su iyi gelir ama yanma olduğu zaman sürekli yemek borusunu yıkama ihtiyacı oluyo yani en azından bende öyle.

Oezy_01

DBaybars Suya eklemeler yaparak deneyin mesela limon damlatın yani aromalı hale getirerek deneyin bir de.

DBaybars

Oezy_01 Birkaç kere elma dilimleyip koydum suyun içine biraz kolaylaştırıyo ama nedense su içerken çok çabuk şişiyorum, kendimi zorluyorum bebeğim için ama çok zorlanıyorum 😔

Belmaaa

Oezy_01 2-2.5 içebiliyorum en fazla bugün gittiğimde doktor suyu iyi dedi. Tabi 4-5 bardak kadar da çok açık çay içiyorum arada maden suyu içiyorum bu kadar

Oezy_01

Belmaaa Gayet yeterli bence de. Herşey sağlık için.

Oezy_01

saadetyamac Çok haklısınız. Bir sabah kahvaltısında bir bardak çay içiyorum. Onun dışında sadece su. Kahve kola meyve suyu ile pek aram yok. Dediğiniz gibi bebeğin mesaneye baskısı ile çok su tüketimi gerçekten yoruyor.

saadetyamac

Oezy_01 yani ben şimdi 33+4 teyim ve suyum fazla doktor buna rağmen diyorki su içmeyi bırakma. Vücudunun ihtiyacı olan su miktarı kişiden kişiye değişir. Ama idrarın rengi normalde berrak çok açık sarı olmalı koyu sarı ise idrarınız içtiğiniz su miktarı yetersizdir. Bunu ararştırabilirsiniz benim hocalarım hep böyle anlatırdı ünideyken. Su içemiyorum bahane olmaz Allahın emaneti için herşeye dikkat etmeye çalışıyorsak su miltarınada dikkat edilmeli arkadaşlar🙏🙏🙏

Nesliyy

Oezy_01 zamaninda ettim 😂

Aynelazis

Oezy_01 ben çok su içiyorum.. Doktoruma sordum 3litre iciyorum sorun değildir inşallah diye.. Hemen kilomu hesapladi normal dedi senin zaten bukadar içmen lazim kilona gore. 35 haftamdayim, 63 kilo hamile kaldim şimdi ise 76 kg. Yani 13 kilo aldım ve 3 litre normal dedi, hic çatlak ve şişme yok maşallah 🧿

Oezy_01

Aynelazis Ay maşallah siz yolu tamamlamışsınız ne güzel. Sanırım hamileliğim sonlarına doğru daha önemli su tüketimi. Yani mantık olarak öyle. İlk zamanlar küçük olduğundan az olması çok etkilemiyo ama büyüdükçe işler değişiyor. Sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah. 🙏😊

Oezy_01

Cerenssn Çokmuş gerçekten böbrekleri çok yormaz mı öyle. Sonuçta herşeyin fazlası zarar. Dikkatli olunuz.

Cerenssn

Oezy_01 elimde olan birsry olsa keske durduramiyorum sizce bu durum icin doktora gitmelimiyim

Busraer

Oezy_01 benim suyum olması gerekenden azmış 3 lt su iç dedi doktor

Semraaaaa

Nesliyy ben içiyorum vallaha her gün 1.5 litrelik 2 su şişesi bitiriyorum .

Aynelazis

Oezy_01 aynen su çok onemli... Evde kendi sürahim var bi tek ben İçiyorum ondan oyle suyumu olciyorum. Disiplin önemli, herşey bebeğimiz için. Bizim korumamiz altindayken elimizden ne geliyosa yapmamız gerekiyor.

[silindi]

Oezy_01 ben en az 3 4 litre içiyorum. Tabi yarım saatte bir de tuvalete gidiyorum o ayrı. Geceleri en az 4 kez falan uyanıyorum işkence gibi ama bebeğim için 🤷‍♀️

Oezy_01

[silindi] Gündüz yine idare ediyoruz da gece gerçekten de işkence gibi yani tuvalete gidip kapıdan dönüm bir daha geçmişliğim oluyor gerçekten de işkence gibi. Ama bi yönden de iyi gece uyanma alıştırması nasılsa bebişler gelince iki saate bir uyancan belki hiç uyuyamayacaksın. 😁

meczup

[silindi] ben uyumadan bir saat önce su içmeyi bırakıyorum gece hic kalkmiyorim ama daha bebeğim küçük belkide ondan 17+4 deyiz

Betl35

Oezy_01
Ayy sudan nefret eden biri olarak
Banada içmek işgencee geliyorr 1litreyi zar zor ıcıyorumm. Ama gebelikte içmemiz gerek en az 2 ltre 😊

Oezy_01

Betl35 Kışın su içme isteği yaza göre az oluyor. Onunda etkisi var. Ama su vücuttaki tüm işlemler için çok gerekli bence sevmeye çalışın. 😊

Merve_fatih

Nesliyy ben içiyorum valla zorla da olsa🙄

Sumeyye_g

Oezy_01 2 tl yi sakın az içmemeye çalışın ben kendime özel sürahi ayarlayıp kimseye içiriyorum ondan yemeklerde yada diğerleri hariç devam edin rabbim sağlıkla nasip etsin bizlere yavrularımızı

meczup

Oezy_01 ben evdeyken içiyorum 2 lt yi aşıyor sırf su tüketimim ama dışardaysam içmiyorum sırf tuvalete gitmemek için

Oezy_01

__meczup__ Evet o bende de oluyo hatta aklım kalıyo yine de içiyom o yüzden rahatça tuvalete gidebileceğim yerlere gidiyom.

Aselannesi_85

Oezy_01 vallahi ben suyu da su içmeyi de çok seviyorum şükür safecd2 saat demeden içiyorum 1.5 litreyi 🤭 sonra baktım su işemeye başladım, ara veriyorum ama günlük 4 lt yi rahat buluyor

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »