Medine_1992 yürüyüş yapmalısın ben bazen hergün olmasa bile hamileliğimin başından beri en az 30dk yürüyorum insallah faydası olur. Mide yanması dışında başka sorunum yok suan 35.haftaya girmek üzereyim. Biraz ağırlaştım çok fazla hareket edemiyorum ama kilodan değil 7.5kilo falan ancak aldım