Sewimli 32. Haftaya girdim canim yaklaşık 1.5 aydir kilo alimim durdu
8 kilo almistim ve şeker yüklemesi yaptirdim hizla kilo aldigim için ve sonuç gebelik şekeri
Diyetisyenle birlikte devam ediyorum 1.5 aydir almadım ve onun öncesinde hizli kilo aldığım zamanlarda diyordum birşey yemiyorum nasil aliyorum diye😅
Halbuki yiyormusum porsiyonlarım saglikli seyler olsa da büyükmüş mesela şeker tatli hamur isi beyaz ekmek makarna pirinç
Saydıklarımın hic biri yok artik hayatimda ve yemeklerimin porsiyonlari küçük
Ilk başlar ac geziyodum sonra alıştı bünye
Kilo almadigimi gordukce daha da motive oluyorum bundan sonra en fazla 2 kilo alirim alirsam oda 8_10 kiloyla hamileligi bitiricem inşallah 🤗
Yediklerinizi bir kenara yazın göreceksiniz fazlaliklari zaten ✌