Mkaratas çok geçmiş olsun canım aynı durum ben de de var açlık 98 tokluk birinci saat 195 çıktı 50 gr yükleme sonunda. Hemen diyetisyene başladım ve dediğin gibi ekmeği kesmek gebelikte çok tehlikeli bebeğin beyin gelişimi direk karbonhidrat, önemli yağlar ve aminoasitlerden sağlanıyor o yüzden ekmeği asla kesmiyoruz çavdar yada tam buğdayla değiştiriyoruz dedi. Ben şu an 34 haftalık gebeyim ve 26. Haftadan bu yana diyet yapıyorum sadece 600gr almışım bu 12 haftada ve hepsi de bebeğime gitmiş daha da fazlası gitmiş ki bebeğim bu haftalar arasında tam 950 gr aldı. O yüzden diyet başta zor olsa da aslında hem anne hem de bebeğin sağlıklı yiyeceklerle büyümesi için çok faydalı. Hiç endişelenme biraz dikkat edince şeker hemen düzene giriyor 💕