birtutammutluluk patates, bezelye, nohut, pirinç, beyaz ekmek,hamur işleri ve paketli gidalardan, sekerden ve tatlilardan uzak durmanız lazım. Sebze yemeklerine, glisemik indeksi düşük bakliyatlara yonelmeniz lazım. Biraz daha karbonhidrattan uzak, protein ağırlıklı beslenmek gerekiyor.