360604 demir ilacı ☺️ Ama ferrum sabah aç karnına kullanılır canım. Hatta erken saatlerde kalktığında iç yanında c vitaminli bir besin tüket ya da suyunu iç. Benim biberlerin var yeşil biber koparıyorum katır kutur onu yiyorum. En çok c vitamini kapya biberde var bulursam ondan kemiyorum. Ya da mandalina, portakal suyu vs. Ferrumu almadan 1 saat önce ve 2 saat sonra hiçbir şekilde kalsiyumla ilgili bir şey almaman gerekiyor. Süt,peynir,yoğurt,sütlü tatlı vs. Nedeni kalsiyumla emilime girerse içtiğin ferrum bir işe yaramıyor. Emilimi sağlanmıyor. Yanında c vitamini alma sebebimiz emelimi daha fazla olsun, etkisini daha hızlı ve fazla göstersin diye. Prospektüsten de okuyabilirsin canım.