Nursahozer zeytin yağı içebilirsiniz, muz ve şeftaliyi pek tüketmeyin sıcağa yakın su için hatta sabah aç karnını siyah kayısı yeyin iki tane üstünede iki bardak sıcak su bu düzeni bir hafta oturtırsanız kabızlık ortadan kalkıyor birde duphalac diye bir şurup vermişti doktorum bana ondan fayda görebilirsiniz