Sigara bağımlılığı

nnko · 2026-03-31T17:41:09+00:00

Arkadaşlar öncelikle lütfen yargılamayın, yargılayanlar da içinden yargılasın çünkü ben kendimi yeterince yargılıyorum. Liseden beri içiyorum. Ve severek de...

xflankes04

Malesef bende bir türlü bırakamıyorum 21 haftalık oldum hamileliği öğrenmeden önce aşırı sigara isteğim olmuştu hatta eşime ben bu kadar içmezdim neden acaba dedim ona tuhaf bulmuştu sonra hamile olduğumu öğrendim internetten bakmıştım bazılarının resmen sigara aşerdim yazdığını gördüm sanırım bende de öyle oldu bilemiyorum hiç tiksinme yaşamadım şuan o zamanki kadar içmiyorum ama yine içiyorum işte bırakmak istiyorum ama hem ailemden uzaktayım hemde stresli bi insanım kafamda bitiremiyorum maleseff çok iyi anlıyorum inşallah bırakılır ama en azından diğer sağlıklı yiyecekleri ve suyunu ihmal etme bari o taraftan zarar vermeyelim başka birşey diyemiyorum Allah kolaylık versin 😑

aayseunal

xflankes04 bende de oluyor malesef aile içi yaşadığım sorunlardan dolayı birde aşırı canım istiyor midem bulanırken sanki iyi geliyordu daha ilk bebeğimde de tüp bebekti daha çok dikkat etmem gerekirken stres sıkıntıdan içtim hep bırakamadım malesef bunlar bahane değil ama ozamanlar çok kanamam oluyordu ve çok strese giriyordum ağlıyordum bu bebeğimde de bırakamıyorum malesef 🥺

nazlinazli1

nnko gerçekten çok zor bi durum ya ben aslında ilk öğrendiğimde azaltmıştım 5 tsne felan içiyordum sonra beni strese soktular yok bebeğin engelli olur yok ölür diye ve ben istemsizce 1 pakete yükselttim azaltamıyorum da deniyorum sürekli ve kendimi stres halinde ağlarken buluyorum üst üstte içmek istiyorum doktora söylediğimdede bırak engelli olur dedi dahada stres yaptım zararlarını bende biliyordum oysaki yardım istedim o dahada strese soktu benim kuzenim hayatında sigara içmiş bi insan değildir hamilelğinde sigara aşeriyordu içiyordu hamileliğimin başından beri tiksinme olmadı mide bulantım dahi olmadı belkide o yüzden tiksinemedim 23 haftalığım bazen bebeğim hareket etmeyince aklım çıkıyor korkuyorum acayip derecede stres altındayım eşim birşey diyemiyor kızamıyorda görüyor çünkü denediğimi
Çabaladığımı ama ciddden olmuyor her gün dua ediyorum bırakıyım diye sağlıkla kucağıma alıyım diye çevremde içen var gerçekten kendi annem bile bizde içmiş hiçbirimizde bi sıkıntı yok şükür bunu savunmuyorum ama bırakılmayınca bırakmıyoruz aslında iradesi güçlü bi insanım ama irademi bile kırıyor ki 8 senedir içen bi insanım sürekli azaltmaya çalışıyorum ama kendimi içerken buluyorum tek duam bebeğimi sağlıkla kucağıma almak keşke şıp diye bırakabilsek gebelik zaten stresli bi dönem nasıl yapacağımı bilmiyorum inşallah bebeklerimi sağlıkla kucağımıza alırız yargılayan insanlarıda asla anlamıyorum kimse bebeğine zarar vermek şstemez ama olmayınca olmuyor kafanda bitmiyor bile umarım atlatırız

iremgnrs

nazlinazli1 doktorun engelli olur diye konuşması çok bilinçsizce fransada yaşıyorum ve buradaki doktorlar her konuda pimpirikli olmalarına rağmen bana engelli olur gibi bir söylemde bulunmadılar bi paketi yarıladığımı da biliyorlar bebeğim gayet sağlıklı içmesek tabi daha iyi ama içiyoruz bırakılmıyo azaltılmıyo yapacak bişeh yok

nnko

nazlinazli1 evet hepimiz biliyoruz zararlarını ve hiçbirimiz salak değiliz ve bu bir bağımlılık maalesef kimisi birden bırakabildiğini iddia ediyor kimisi de bırakamıyor allahım inşallah bizi de tiksindirsin. İlk bebeğimde de hep içtim bırakamadım çok denedim az da içmiyordum öyle günde 1-2 içen biri olsam hiç içmezdim. Çok şükür gayet sağlıklı doğdu ve büyüyor

kuloglu

nnko 2 gebeliğimde de bıraktım çok şükür
20 yıldır içiyorum ben de verdiğim gebelik ve emzirme aralarını saymazsam

Bırakırken zorlandım bu sefer ilkine göre, bir yerde okumuştum. Bırakırken 2 gün onu uyguladım, sigara içerken sohbet yok, telefon yok, kahve yok. Otur sigarayı iç ve kalk direk diyordu.
Bir de kendimi çok çaresiz bıraktım, gerekirse evde 3 gün anırırım ama bunu içmeyeceğim diye şartladım kendimi. Paketim bitince son sigaramla bitirdim. Allah yardımcınız olsun

iremcannn

nnko
Bu gerçekten kişiden kişiye göre değişecek bir deneyim herkesin süreci yönetme biçimi farklıdır. Hamilelik öncesinde düşünmedim sigara bırakmayı ancak gebeliğimi fark ettiğim gün bir daha sigara içmedim sizin gibi lise çağlarımdan beri kullanıyorum şu anda gebeliği yarıladım artık inanın başlarda zorlayıcı oluyor o içme raddesine kadar geldiğinizde kendinizi ikna etmeye çalışın en nihayetinde stress ve tartışmalarınıza sigara da çare olmayacaktır, ben bu süreçte tek motivasyon olarak bebeğimi görüyorum bir süre sonra içme isteğim kayboldu aklıma bile gelmez oldu. Sonrasında zarar sadece size olduğunda yine içmek isterseniz içerseniz bunu kalıcı bir yasak değil de geçici bir süreç olsrak görürseniz zihniniz rahatlayacaktır. İçtikleriniz içinde utanç ve suçluluk duymanıza gerek yok her zmaan için önemli olan bu andan sonrası.
Sağlıkla kucağınıza almanızı dilerim sevgileri ♥️

iremgnrs

nnko 35. Haftadayım başından beri içiyorum doktorumun da bilgisi var bırakamadığımı söyledim azaltmadım bile günde 13-14 içiyorumdur bebek sağlıklı ben biraz daralma yaşıyorum ağırlaşmadan dolayı hiç bir sıkıntı yaşamadım annem hepimizde içmiş hepimiz gayet sağlıklıyız bu konuda yargılamakta kimsenin haddine değil insanın iradesine bağlı ben iradesizim bırakamıyorum hala da içiyorum yapacak bişey yok oğlum gayet sağlıklı kafam da rahat

nnko

iremgnrs ben de maalesef ilk gebeliğimde de içtim ve çok şükür ki sağlıklı bir bebek doğdu. Ama yani hem doğru bir şey değil hem karnın burnunda içiyorsun dışardaki gözler haklı olarak yargılıyor bu sebeplerde sigaradan tiksinmeyi diliyorum allahım inşallah tiksindirsin ağzıma süremiyim ama kendi kendime bırakmayı başaramıyorum 🥲

nasibinkadar

iremgnrs bugün 15 tane içtim çok pişmanım 11 haftalık daha korkuyorum da

nazlinazli1

iremgnrs bazı doktorlar destek yerine dahada köstekler inşallah sağlıkla bebeklerimizi kucağımıza alırız

beyzabil

Valla kızlar ben ilk hamileliğimde sigaraya aşerdim yemek istiyordum neredeyse içmeyene kolay ama Rabbim evlatlarımızı esirgesin Allahın izniyle hiç bir şey olmaz

iremgnrs

nazlinazli1 inşallah kulak asmamaya bakın sağlıklı olduğunuz sürece hiç bir sorun olmayacak ❤️

iremgnrs

nnko yani dışardaki gözler beni pek ilgilendirmiyor yargılıyırlar laf ediyolar cevapşarını verip oturuyorum inşallah tiksinirsin ben bırakmayı düşünmüyorum seviyorum sigaramı 🤣

nnko

iremgnrs ben ezikleniyprum ya ahahah

iremgnrs

nnko kulak asmamayı öğrenmek en iyisi kafan rahat eder 😊

dilekkk06

nnko bende içiyorum maalesef bırakamıyorum benim bulantılı geçiyor 5. Aydayım ama bir türlü tiksinmedim

nnko

dilekkk06 ne diyim vallahi Allah kurtarsın hepimizi 😁

Prensesmom_

nnko bende günde 1.5 paket içiyordum gebe olduğumu öğrendimden beri 5 tane ile sinirladim hergun 5 i bulmuyor tabi zorluyorum kendimi uyuyorum abur cubur yiyorum falan

sifadrmaz

Bende hamileligimi öğrenince içtim stresten 1 hafta falan sonra bıraktım içmiyorum ama geçen içtim 2 tane yani 2 ayda 2 tane falan içmişimdir. Ay bilmiyorum içiyorum bebeğim sagkikli diyen de var içtim ama bebeğimde solunum sıkıntısı çıktı diyen de var. Ama şu bir gerçek bağımlılık çok zor bişey

iremgnrs

nasibinkadar yani açıkcası ben hiç pişmanlık duymadım ciddi manada şuan bunu yazarken bile elimde sigara var inan bana sağlıklı olduğunuz sürece hiç bir sorun olmaz bence insanların yargılamasını korkutmasını dinleme

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »