neym Doktorunuza danışın bu konuda kesinlikle çünkü riskli durumunuz vs varsa doktor daha iyi yönlendirir benim rahim ağzı kıslaığı vardı 30.haftadan sonra günlük 30 dk yürüyüş yap hamile pilatesi yap dedi doktorum 34 de de sabah öğle akşam 3 tane kuru büyük hurmalardan ye hareketlere devam et dedi bende yapıyorum bakalım sancılar vs oluyor ilk hamileliğim yine de doktora danışın