Yalvarıyorum yardım edin /sadece gece. 2-3 saat uyuyabiliyorum

gunmomy · 2026-02-21T14:50:31+00:00

Benim gibi olan var mı bu nedir böyle bilmiyorum ama 28 haftalık hamileyim 1 haftadır yanlızca geceleri 2 saat 3 saat uyuyorum ve dün gecede aynı şekilde ama...

gunmomy

hepoyleolurzaten__ galiba süreci normalleştirmem lazım yaa sorunum o olabilir korku giriyor içime sürekli o beni tetikliyor niye böyle oluyorum korkusu daha kötü olurmuyum uykusuzluktan aklımı kaçırırmıyım korkusu beni bu hale getiriyor

hepoyleolurzaten__

gunmomy panik atagınız var mı benim kişisel kaygı bozukluğu artı panik atağım var oda tetiklemisti son aylara yaklaştıkça insan strese giriyo

gunmomy

hepoyleolurzaten__ aynen öyle maalesef bendede yoktu ama oluştu o beni bu hale getiriyor evde kendimi güvende hissetmiyorum ama annemin yanımda bişey yok

flz3576

gunmomy Allah yardımcın olsun bende öyleydim vallaha tespih al eline salavat çek dua et gün içinde uyuma ki yorul akşam uyuya kal bide hergun akşama doğru yarım saat yürü bedenin yorulsun ben bu çözümü buldum ve uyumaya başladım az da olsa bi dene istersen

gunmomy

flz3576 teşekkürler onuda denicem inşallah

eed21

gunmomy psikolojik sorun olduğu için değil benimde ara ara oluyor kafamızı yoran düşünceler vs oluyor o anlamda dedim

gunmomy

eed21 haklısın valla ister istemez düşündüğümüz şeyler oluyor inşallah atlatıcaz Allah’ın izniyle sağlıkla güzellikle

flz3576

gunmomy sen dene inşallah bende işe yaradığı gibi sende de yarar

eed21

gunmomy Amin inşaAllah 🌹

busebelli

gunmomy
Kesinlikle psikyatriye gidin bende 22 haftalığım norodol diye bir damla verdi paniğim için iyi geliyor bende panikliyorum stres oluyorum titreme vuruyor destek almakta sakınca görmüyor doktoklar sende al bence

gunmomy

busebelli gittim hiç bir ilaç veremeyiz dedi atak mı geliyor bırak gelsin gelip geçer dedi uykusuzluk mu çekiyorsun çok normal günlük 3 4 saat uyku bişey yapmaz dedi bilmiyorum yaaa

gunmomy

busebelli iyi geldi mi peki uykuya dalmakta sorun yaşıyormusun

seeviim

gunmomy soğuk duş denemeyi düşünür müsünüz? Korku panik basmasına yakın zamanda soğuk duşla vücudunuzu sakinleştirip uyku meditasyonu sesiyle durulandıktan sonra bugün diğer günler gibi bir şey yaşamadığınızı uyuyacağınızı düşünün ve yatağa girin telefonu duşa girmeden bırakın

gunmomy

seeviim telefondan video izlemeyi film izlemeyi çok severdim sürekli boşa çıkim da video izliyim derdim şuan girip çıkmam bir oluyor sanki başımın içinde çalıyor sesler tahammülüm olmuyor anlamıyorum ne oluyor böyle

sudeli4

gunmomy benfe 22. Haftamdayım bi kaş haftadır asla uyuyamıyordum geceleri bseyler oluyordu sanki , magnezyum başladık gerçekten uyumaya başladım doktorunuza söyleyin verir belki

gunmomy

sudeli4 kullanıyorum gebeliğimin başından beri pilates eğitmeniyim pilates yaptığım için takviyelerimi hiç eksik etmiyorum

seeviim

gunmomy ben bi ara azıcık karanlıkta hiç görememeye başlamıştım gkfkf. Merdivenden düşerim mdiye korkuyordum. Hamilelik çok tuhaf ama soğuk duş ve mavi ışık azaltmak beyniniz stres altında hissediyorsa iyi geliyor deneyin bence

sudeli4

gunmomy acaba psikolojik olabilir mi bir doktora mı gitsen hamilelikte verilen ilaçlar oluyor diye biliyorm ama net değilim

busebelli

gunmomy
Norodol damla iyi geldi sürekli kullanmıyorum ihtiyaç duydukça kullanıyorum bence sizde bir danışın belki size de uygun ilaç verebilir

gunmomy

seeviim gerçekten ya erkeklerde askerlik anısı kadınlarda hamilelik anısı yani herkeste değişik değişik hikayeler var 😂 bu halimizede şükür alışcaz herhalde sinir sistemim çok hassasmış onu anladım hamilelikte

gunmomy

sudeli4 gittim işte sen gayeeeet iyisin ve herşeyin farkındasın hatta bir çok hamileden bile iyi gördüm seni ilaç veremiyoruz en ağır durumlarda bile düşünüyoruz diyip gönderdi beni zihnini meşkul edicek şeyler yap bedenini yor bu süreç böyle geçicek normalleştir dedi hamilelik kolay değil dedi

seeviim

gunmomy normal ya. Sıfırdan insan büyütüyorsun çok büyük olay sağlıkla mutlulukla kucağınıza alın inşallah

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »