İlk önce kan değerleri çok önemli folik asit ve d vitamini ve omg3 kullanmanızı öneririm eşiniz kuru incir yesin kabak çekirdeği bunlar sperm sayısını arttıran besinler siz de eşinizde sağlıklı beslenmeye çalışın ovulasyon testi çok önemli ve kendinizi sıkmayın desekte olmuyor biliyorum fakat sağlıklı iki bireyin hamile kalma oranı %20%30 belki de o şans size gelmemiştir öyle düşünün belki o zaman gelmemiştir rabbim isteyen herkese sağlıklı hayırlı nesiller nasip etsin hepinize çok dua ediyorum isteyen herkese siz de bana edin olur mu ben de bunları uyguluyorum kendime 1 yıl veriyorum olmazsa tüp bebek düşüneceğim bende polikistik over var