aysinnam ben hamile olduğumu 9 haftalıkken öğrendim. Ve tabi o güne kadar yapmadığım şey kalmadı. Ev taşıdık 4+1 evin bütün camlarını bile sildim. Zaten yoga eğitmeniyim aktif olarak ağır egzersiz yapmaya da devam ettim, atlamalı zıplamalı. Embriyo sağlıklıysa her türlü tutunuyor. Riskli bir gebeliğiniz yoksa sorun olmaz ama karnınız büyümeye başladıktan sonra ağır kaldırmayın, karın kaslarımız esniyor biraz gücünü yitiriyor ister istemez, yırtıklar oluşabiliyor, yine bebeğe zarar gelmez ama canınız yanabilir.