Panik atak

vanilya_kokusu_ · 2025-11-09T19:44:29+00:00

Kızlar panik atak geçirince nasıl sakinleştiriyorsnz kendinizi sabahtan beri atak geçiriyorum şuan hiç iyi değilim çarpıntım var sabahtan beri korkuyorum sür...

1_Pandackk

vanilya_kokusu_ bende de panik atak var elim ayağım titriyor kalbim çarpıyor çok kötü oluyorum bende kendi kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum 🤦🏻‍♀️ bebeğim iyi mi hareket ediyor mu ya bişey olursa nasıl doğum yapicam kendimden gecicekmis gibi oluyorum baş etmeye çalışıyorum doğum yaklaştıkça dahada rahatsiz ediyor beni

vanilya_kokusu_

1_Pandackk aynen bende öyleyim elim ayaklarım tutmuyor 😒

Admsarzu

vanilya_kokusu_ askım doktora gittin mi hiç bunla ilgili ya sen hep böyle oluyorsun hamilelikte çarpıntı normal benimde oluyor panşk atak da var bende ama seninki daha çok sanki

vanilya_kokusu_

Admsarzu çarpıntım için 10 defa kardiyoloji ye gittim belki dedi normaldir stresten ve panikten kaynaklı

kirr

Bende de anksiyete ve panik atak var hamile kalmadan önce ilaç kullanıyordum çok iyiydim hamilelikte de 3. Aya doğru çok kötü olmaya başladım 22+6 olduk hala her gün atak geçiriyorum kaygı içindeyim o kadar oluyor ki iyi olursam garip hissediyorum resmen artık hiçbir doktor ilaç da vermedi sadece bir takviye kullanıyorum bitkisel ve zararsız kötü olduğumda içiyorum baya sakinleştiriyor istersen atayım bir bak.İnşallah bütün kötü hislerimiz bir an önce geçer zaman da hızlı geçsin ve doğumdan sonra ilaç kullanabileyim diye dua edip bekliyorum 🥺

1aleynax

kirr ilaç nasıl canım beyni sakinleştiriyor mu bende de okb var yapılan haksızlıklar davranışlar beynimden gitmiyor bir insan hata yapınca neden yaptı diye kurup duruyorum herkes her şeyi yapar karaktersizdir deyip geçemiyorum bazen oluyor bazen olmuyor

vanilya_kokusu_

kirr benimde öyle her gün kaygı içindeyim idare etmeye çalışıyorum ☹️ pasiflora mi dediğin ilaç İlk gebelikte verdiler bana hiç etki etmedi

Zumruduanka160

vanilya_kokusu_ bende çok izledim ama panik atak değil benimki . Kronik depresyon ve sebepsiz olunca çözemedim .. panik atak daha mantıklı bakış açısıyla çözülebilir geliyor bana açıkçası . Çünkü çalışma sistemini öğreniyorsun yanlış alarm olduğunu biliyorsun o an korkmadıkça dediklerini yaptıkça normale dönmesi gerekir

vanilya_kokusu_

Zumruduanka160 ya benim nasıl biliyormusun mesela hastaneye gidince kalbim ağzımda atıyo korkuyorum bilmiyorum ne tetikliyor tansiyon aletinden çok korkuyorum 🤦🏻 yada sırtım agrisa ödüm patliyo kalp krizi mi diye midem ağrısa aynı acaba bende sağlık anksiyetesi mi var

Zumruduanka160

vanilya_kokusu_ bir de ilacı reddediyorsan yapabilecek bir şey yok açıkçası başka terapi alabilirsin ancak

vanilya_kokusu_

Zumruduanka160 doğuma kadar idare etmeye çalışacam geçmese sonra ilaç için gidecem marta dahs çok var ya digum için 😂

1aleynax

Canım psikolojik sorunlar o kadar yoruyor ki bende de okb var beynim asla susmuyor insanların yaptığını sorguluyorum neden böyle yapıyor falan diye bir haksızlık görünce beynimden atamıyorum 7, aydayım hala devam ediyor cehennem gibi geçti hamileliğim doğumdan sonra ilaç kullanmak istiyorum bide onu denemek istiyorum beynimi rahatlatmak istiyorum Allah herkese şifa versin ilacı kötülüyorlar ama işe yarayan çok insan var şansımı denemek istiyorum denemeden bilemem

vanilya_kokusu_

1aleynax ya ben neden ilaç kullanmak istemiyorum biliyormusun İlk gebelikte de ayniydum doğum yaptığım an geçti herşey bende diyorum bunuda idare. Edeyim bizi öldürmez panik atak zor geçer en fazla biraz eğer doğmadan sonra geçmese ilaç içerim az bişey bile olsa bebeğe ila etki eder ilaç korkuyorum

kirr

1aleynax aşkım bende onlar yok ama mesela bir şey olacak diye korkuyorum içime çok heyecan geliyor ilacı içtiğimde baya sakinleştiriyor içimdeki heyecanı azaltıyor dene istersen belki iyi gelir sana da pasivalem 5-htp ilacın adı

Svgkry

Offf geçmiş olsun benimde var bayadır tutmuyordu,bebek büyüdükçe son 1 haftadır arada tutuyor.Özellikle geceleri sabaha kadar uyuyamıyorum,nefesim kesilip oksijensiz kalacskmışımda kimse farketmeyecekmiş gibi hissediyorum.Son 5 hafta kaldı ama nasıl geçecek bilmiyorum :( cigerime baskı yaptıkca daha cok panik oluyorum bebeğin hareketleri bile tetikliyor beni onun kayma hissi gibi hareketi olsun tekmeleri olsun sanki bişey olacakmış gibi hissetmesem daha iyi diyorum sonra kızıyorum kötü birisi miyim diye.

vanilya_kokusu_

Svgkry sen kötü birisi değilsin hiç birimiz değiliz sadece gebelikte hormonlar gerçekten tavan yapıyor onun için endişe ediyoruz sürekli bebek için doğum sonrası için ondan öyle oluyor en azından sende 5 hafta kalmış keşke benimde öyle olsaydı ben daha Martin ilk haftasından doğum yapacam

Admsarzu

vanilya_kokusu_ panik yapma askim baktin carpintin var dısari çık hava al

1aleynax

kirr valla kullansam iyi olur canım beynim susmuyor insanların davranışlarını kafamda düşünüp duruyorum niye yaptı etti diye

gulcegokce

Ben de 3 yıldır aktif psıkologa gitmeme rağmen , ilaç kullanmayım terapilerle atlatırım dedim ama malesef. Yani temelini yemızlemedıkçe olmuyor ilaç fayda edıyor ama o da bellı yere kadar. Şimdi gebeyim aynı şekilde bir korkuyu çözsem diğerine geçiyor beden sanki korkmadan yaşarsan bişeyler ters gidecek modunda. Bu tamamen küçüklükle alakalı bır durum ve 8 aydır terapistimi değiştirdim bakalım o daha farklı bakış açısı ile terapi ediyor. Umarım işe yarar, siz de her gün kendınıze telkin verin eğer terapi alamıyorsanız. İlk iki üç gün zorlanacaksın ama sonra alışıyorsun. Bu senin elinde olan bir durum. Kendıne başaracağına inandırmalısın yoksa terapist ilaç milaç hikaye. Asıl başrol sensin.

vanilya_kokusu_

gulcegokce çok katılıyorum sana inanki herşey beyinde bitiyor aslında insan bazen kendini yönetmeni bilecek yada bu duruma alışmak lazım gerçekten daha öncede oldu ama ölmedik gene ölmeyiz bunun zararsız olduğunu beynimiz algilarsa aslında hiçbir şey yokmuş gibi davranabiliriz

1_Pandackk

vanilya_kokusu_ bende korkuyorum nasıl düzelir bilmiyorum

kirr

vanilya_kokusu_ Pasiflora da var içinde ama sadece o değil karışık bir ilaç hap şeklinde

vanilya_kokusu_

kirr kontrol e gidince ben gene doktora sorayım

Zumruduanka160

vanilya_kokusu_ duyarlı hale gelmişsin ben de öyleydim eskiden

vanilya_kokusu_ o zaman çekeceksin mecbur yapacak bir şey yok

guzelmom

vanilya_kokusu_ peki bu panik atakla doğumu nasıl gerceklestirdin o sancı esnasında atak gelmedi mi normal mi sezaryen mi onu merak ettim çünkü benimde aklımı bu kurcalıyor ya doğum esnasında panik gelirse diye çünkü panik gelince ben bayiladabiliyorum doktor panik atak hastalarına biraz sert davranıyor gibi hissediyorum.

1aleynax

vanilya_kokusu_ evet canım bende ondan kullanmıyorum dediğin gibi geçicidir belki bebeğin sana iyi gelir bunu aşanlar da var benimde umudum o yönde valla zorlanırsak mecbur kullancaz işte

kirr

vanilya_kokusu_ sor canım inşallah rabbim şifa versin hepimize

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »