Ssvd doğumunda önce kendinize inanmak ve tevekkül etmek bilinçlenmek doğuma dair hormonlar vs her türlü bilgiyi edinmek ve bir de eş desteği çok önemli.ben de 2024de ankarada ssvd yaptım online bi kaç eğitime katıldım nefes egzersizi çalıştım bolca topta zıpladım her türlü iyi geliyordu ve sıcak duş sancıya çok iyi gelmişti 2.doğum olduğu için de biraz daha çabuk ilerliyor gece 3de sancılar başladı 7de hastaneye gittim 9buçukta doğum oldu elhamdülillah 3.çpcuğum yine ssvd istiyorum inşallah