Beyazmelikk bende aktifim aslında sürekli temizlik iş güç malum çocuk var çok az dinlenebiliyorum ayrıca maşallah karnımdaki de aşırı hareketli hiç durmuyor yani annesi gibi :)
Ssvd destekleyen doktorla ilerliyorum fakat devlet hastanesi olduğu için suda doğum olayı yok bildiğim kadarıyla .
Pilates demişsiniz çok mu önemli olmazsa olmaz mı acaba topum yok ama her gün pelvis hareketleri yapıyorum mutlaka yürüyorum ama kalçam ağrıdığı için çok tempolu yürüyemiyorum . Ahududu çayını doktor mu önerdi ?