Anksiyete/vesvese/kötü düşünceler

Benosp · 2025-11-03T11:56:27+00:00

Merhaba Içimi dökmek için yazmak istedim belki benimde aynı şeyler yaşayan vardırda birbirimize destek oluruz Bende sağlıkla ilgili kaygılar var hasta olursa...

vanilya_kokusu_

Benosp evet hata daha beterdim kaç defa acillik oldum 29. Haftaya gelince daha beter olmuştum her günüm ağlamakla geçiyordu doktorlar yüzünden kızımın karnımda heran öleceğini söylediler daha çok tetikledi bu durumu ama ben 41 de doğum yaptım hakım helal değil şimdi de her hastaneye adım atınca çarpıntım başlıyor korkudan yerimde duramiyorum tetikliyor direk şimdi namaz kılıyorum dua ediyorum kendimi motive ediyorum çünkü daha öncede yaşadım Allah’ın izniyle Martin ilk haftası doğum yapacam o günü iple çekiyorum

Benosp

vanilya_kokusu_ hamilelikten önce böyle durjmlarınız yok muydu anksiyete geçmişi sağlıkla ilgili ? Bebeğe bakamam vs gibi düşünceleriniz oluyor mu şu durumdasınız diye bana hiç geçmicek gibi geliyor çünkü o yüzden doğum yaklaşsın istemiyorum :(

vanilya_kokusu_

Baklavaseverim inşallah bende yenerim bdnde kalabalıkta elim ayağım birbirine giriyor çarpıntım başlıyor sendede var mıydı bu durum

Baklavaseverim

vanilya_kokusu_ Ay vardı diyorum ya kal geliyordu kitleniyordum bir ara herkes bana bakıyor gibi geliyordu korkunç bir dönemdi marmarayın merdivenleri daralırdı gözümde bilen bilir marmarayın bazı duraklarında merdivenler dağ gibidir yürüyen merdivene binmezdim o merdivenleri iner çıkardım o kadar ki o dönem 42 kiloya kadar düşmüştüm sonra kendimi yavaş yavaş alıştırdım hafif topluluklara katıldım sonra kalabalık ortamlara girdim kendime kimsenin bana bakmadığını da kodladım inşAllah seninde geçer de kurtulursun

vanilya_kokusu_

Rose_07 malesef bebek doğana kadar idare etmek zorundayız çok zor gerçekten hareket etmeyince deliye dönüyorum ellerim uyuşuyor yüzüm ateş gibi oluyor Allah’ımdan tek dileğim bu panik atak ve anksiyete yi böyle vucudumdan almasını diliyorum

vanilya_kokusu_

Benosp vardı valla ama doğumdan sonra geçmişti bende diyorum belki gene geçer onun için doğum yapmak istiyorum benim tek sıkıntım bu kalp çarpıntısı mahfediyor beni panik oluyorum ister istemez 🤦🏻 elim ayağım birbirine giriyor bide iştahım kesiliyor malesef hamilelik.hormonlari da baya etkiliyor acaba bebek iyimi tansiyonum iyimi.seker nasıl ya bisye olsa bunları da çok düşünüyoruz malesef

fatos1905

Merhabalar, ben de 23 haftalık hamileyim ve ilaç kullanıyorum lustral. 2 hafta önce bi kanama geçirdim ve o günden beri korkularım daha da arttı sürekli sancım mı var suyum mu geliyor tansiyonum mu yükseldi şekerim mi yükseldi diye şeyler düşünüp duruyorum . Aslında sürekli doktor takibindeyim ve hiçbi sorun yok herşey normal.

Benosp

vanilya_kokusu_ benim de iştah gidiyor ve hiç bir iş yapasım gelmiyor işe zar zor gidip geliyorum

vanilya_kokusu_

Benosp Allah’ım yardımcımız olsun bu kadınların başına herşey geliyor 🥺

vanilya_kokusu_

Baklavaseverim amin inşallah ya🤲🏻🥺

Baklavaseverim

Benosp Evet malesef şu an hala var hafif hafif sadece dediğim gibi önüne geçmeyi öğrendim

Baklavaseverim

vanilya_kokusu_ 💕

butterflyys

Benosp canım gerektiğinde dozu yükseltmekten çekinme lütfen zaten lustral C grubu bir ilaç ve hamilelikte kullanılmasında bir sakınca yok inan bana stres bu ilaçlardan daha zararlı bebişinine

Benosp

butterflyys sen kullanıyor musun canım

Bebeek_12

Ama bu ilaçlar 4-6 hafta arasında etkisini gösterir diye söylüyo zaten doktorlar senın ne kadar oldu kullanmaya başlayalı?

butterflyys

Bebeek_12 evet başından ber kullanıyorum

Benosp

Bebeek_12 3 hafta oldu canım

eccan

Benosp

O korkular günlük rutinim zaten benim garipsemiyorum. Sadece bedenime yansıdığı zaman cok kötü oluyorum . İçim titriyor göğsüm kalbim ağrıyor bende buna engel olamıyorum, nefesimi düzenleyemiyorum basınç hissediyorum göğsümde. Kardiyoloji ye gittim dahiliye ye gittim.bir sıkıntı görünmüyor ama sanki varmis gibi. Kötüyü çağırıyorum resmen kendi kendime 😓

Benosp

eccan ben o korkularla baş edemiyorum ya bugün yine çok kötü oldum kendimi güçsüz hissediyorum diye

eccan

Rose_07 Bende kesinlikle. İlac kullanmamak icin tutuyorum kendimi 17. Haftaya geldik az kaldi diyorum gececek diyorum çoğu zaman . Allahim biz hassas insanlara iç ferahlığı versin inşallah 🙏

Rose_07

eccan amin inşallah bu arada aynıyız :) ha gayret yolu yarılamaya az kaldı

eccan

Benosp O an kendini başka biseye yönlendir. Bi ugraş bul işe yarıyor

Rose_07

Benosp nefes egzersizi burnunuzdan nefes alarak 4 e kadar sayın. Sonra aldığınız nefesi tutun 7 ye kadar sayın ve 8 e doğru yavaş yavaş ağızdan verin. Basit gibi görünür ama etkili bir rahatlama tekniği.
Birde baş edemediğiniz dönemdeyseniz topluluk düğün cenaze pazar yeri gibi yerlerden uzak kalın o dönem. Bir uğraş bulun sizi oyalasın.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »