Anksiyete/vesvese/kötü düşünceler

Benosp

Merhaba
Içimi dökmek için yazmak istedim belki benimde aynı şeyler yaşayan vardırda birbirimize destek oluruz
Bende sağlıkla ilgili kaygılar var hasta olursam kötü bir şey başıma gelse veya aynı şey sevdiklerimin aynı durum gelse nasıl baş ederim şuan bu durumda düşünürken böyleyim o zaman nasıl başedicem vs. Çok takıntılı bir insanım çocuğun herşeyine takıcam çok üzülücem yine böyle olucam . Hep böyle dönüyor sonra çocuğa odaklanamıyorum daha çok üzülüyorum ona böyle şeyler yaşattığım için doğurunca sanki sırf bu yüzden bağ kuramıcakmışkm gibi geliyor hep Vesvese diyorum geçiştiriyorum ama akıl işte susmuyor yoksa çok duygusal biriyim onu herşeyden çok seveceğimi saçının teline zarar gelse kahrolacağımı biliyorum. Çocukla ilgili kaygılanıyorum hasta olsa vs ben yine çok takıcam bu durumlara düşürsem çocuğa nasıl bakıcam. Anksiyete bende daha önceden de vardı ilaç kullanıyordum hamile kalınca bıraktım . 22. Haftaya kadar çok iyiydim şimdi 3 haftadır Lustral 25 kullanıyorum ama bir etki yok. Doz yükseltsemde yine aynı olucam diye de korkuyorum. Açıksası herşeyden korkuyorum bir an önce iyi olmak istiyorum

happyjelibon06

Benosp psikoloğa gidiyor musunuz ilaçtan ziyade terapi alsanız daha iyi olur sanki ben de evhamlı biriyim ilkini düşürdüğüm için terapi alıyorum

Rose_07

Benosp Anksiyete ve panik atak bir arada yaşayan ama bunu kafamda normallestirmeye kendini dert edinmiş bir kadın olarak ilaç kullanmıyorum. Ama terapi alma şansim olsa alırdım ve seninde varsa mutlaka almalısın. Benim terapim eşim oldu. Kızım erken doğduktan sonra Öyle bir anneye dönüştüm ki en ufak düşse kızımdan çok evhamlanır paniklerdim. Kızım zamanla kendi acısını unutup düşünce bana bakıp birşey yok anne demeye başladı. Başka odadan ses duysam Deniiiizz dediğim an iyiyiiim diye bağırmaya başladı. Çok sonra farkettim kızımı etkilemişim elimde olmadan. Cevremdekiler bana deliymisim gibi bakardı ama yaşadıklarım kolay şeyler değildi üstüne anksiyete panik atak beni kendimi ve çocuğuma karşı böyle birine dönüştürdü. Ölümden korkup aylarca oturarak uyudum beynim kabul etmiyordu. Eşim bu süreçte olabildiğince sakin kalıp beni yatıştırırdı. Hiç eleştirmedi her olayda güzel güzel anlattı açıkladı. Bir müddet sonra krizlerin geldiğinde iki dakika da olsa eşimi telefonla arar sakinleşir kapatır oldum. Ama korkularım sadece hafifledi ve tepkilerim durdu sadece beynimin içine söz geçirmem zor malesef. Terapi al ilaç çözüm değil.

vanilya_kokusu_

Benosp bennde aynıyıdim ilk gebelikte hatta doğumdan sonra geçti şimdi 19 haftalıgum aynı gene başladı senin gibi bende kalp çarpıntısı da var bide panik atak oluyorum sürekli yani Allah yardımcımız olsun İnşallah çok zor geçiyor namaz kılıyorum bir nebze de olsa rahatlıyorum doğuma kadar idare etmek zorundayız

Baklavaseverim

Benosp Ben kendi kendime anksiyeteyi yendim çok kötüydüm gerçekten kalabalık ortam da elim ayağım dolaşır kal gelirdi yavaş yavaş kendimi alıştırdım takıntı yaptığım zaman resim çizerim kendimi rahatlatacak bir yol bulur kafamı dağıtırım ilacı da kısa bir süre kullandım bıraktım doktor kendin baş ediyorsan gerek yok demişti emin ol doğduktan sonra o hastalık zamanlarında Allah bir güç kuvvet veriyor geceleri bu düşünceler yüzünden uyuyamadığım oluyor oturup ağlıyorum sanki o an yaşanmış gibi eşim de şaşırıyor olur yani sana tek önerim psikolojik destek psikolog seansları olur çocuğuna da bakarsın hastalıkla da baş edersin bak bebeğim de epilepsi çıktı şu an en az takan ben oldum çünkü biliyorum ki o benim evladım ona en güzel ben bakarım ve bu rahatsızlıkla da baş ederiz her gece ayetel kürsi okumadan yatmazsın ne desem bilemedim benim birine yardımcı olmam için anlık olması gerekiyor şu an şunu şunu düşünüyorum dersen seni rahatlatmak için açıklama yapabilirim tabi iyi hissedeceksen her zaman buradayım bana yazabilirsin

Benosp

Böyle düşününce kolum uyuşuyor iştahım kaçıyor uykularım kaçıyor. O kadar çok gamsız biri olmak isterdim ki…

Benosp

happyjelibon06 daha önceden çok gittim dediklerini uygulayamıyorum

happyjelibon06

Benosp bol bol dua edin meditasyon yapın kötü düşünmeyin hep iyiye odaklanmaya çalışım ağzımızdan çıkan şeyler çok önemli

Benosp

Üst

Benosp

Üst

Benosp

Üst

eccan

Resmen beni anlatmışsınız. Artı olarak sağlık anksiyetem var . Hep kendimi dinliyorum ya bebeğime bisey olursa ya şöyle olursa ya böyle olursa demekten yoruldum artik . Daha 1 2 saat önce ağladım stresten sanki her an bisey olacak , ölüm korkusu da sardı sevdiklerimi kaybedersem vs vs . Uyuyamıyorum doğru düzgün göğsüm sırtım ağrıyor . Herseyden korkuyorum aslında kimseye çaktırmıyorum ama biliyorum kendimi 😔 Güçlü olmayı çok isterdim . Yani özetle seni anlıyorum yalnız değilsin

Benosp

eccan içinizde anlamsız korku dolaşıyor mu peki kollarım uyuşuyor benim :( doğumdan sonra da böyle olucam korkusu var bende bir de sizde böyle bir şey var mı ? Nasıl baş ediyorsunuz

vanilya_kokusu_

eccan bende aynıyım ☹️

eccan

Benosp

O korkular günlük rutinim zaten benim garipsemiyorum. Sadece bedenime yansıdığı zaman cok kötü oluyorum . İçim titriyor göğsüm kalbim ağrıyor bende buna engel olamıyorum, nefesimi düzenleyemiyorum basınç hissediyorum göğsümde. Kardiyoloji ye gittim dahiliye ye gittim.bir sıkıntı görünmüyor ama sanki varmis gibi. Kötüyü çağırıyorum resmen kendi kendime 😓

Arimimi

Bende böyleydim terapiden sonra bi nebze azaldı

vanilya_kokusu_

Rose_07 bende ilaç kullanmak istemiyorum kendi kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum 19 haftaya kadar geldim idare etmek istiyorum az kaldı zaman geçiyor

eccan

Rose_07 Bende kesinlikle. İlac kullanmamak icin tutuyorum kendimi 17. Haftaya geldik az kaldi diyorum gececek diyorum çoğu zaman . Allahim biz hassas insanlara iç ferahlığı versin inşallah 🙏

Benosp

vanilya_kokusu_ aynı korkular kaygılarda var mıydı

Rose_07

vanilya_kokusu_ Bende 17 haftalık oldum daha iki haftadır az az hissetmeme rağmen son 3 gündür hissetmedim inanırmısın tansiyonum düştü kendi kendimi korkutma yüzünden. 8/5 düşmüş iş yerinde bayılmaktan döndüm. Kafamın içindekiler beni bitiriyor

Bebeek_12

Bazı durumlar var ki mecbur ilaç kullanmak durumunda kalıyoruz üstesinden gelemiyosanız mutlaka doktora gidin

vanilya_kokusu_

Benosp evet hata daha beterdim kaç defa acillik oldum 29. Haftaya gelince daha beter olmuştum her günüm ağlamakla geçiyordu doktorlar yüzünden kızımın karnımda heran öleceğini söylediler daha çok tetikledi bu durumu ama ben 41 de doğum yaptım hakım helal değil şimdi de her hastaneye adım atınca çarpıntım başlıyor korkudan yerimde duramiyorum tetikliyor direk şimdi namaz kılıyorum dua ediyorum kendimi motive ediyorum çünkü daha öncede yaşadım Allah’ın izniyle Martin ilk haftası doğum yapacam o günü iple çekiyorum

vanilya_kokusu_

Rose_07 malesef bebek doğana kadar idare etmek zorundayız çok zor gerçekten hareket etmeyince deliye dönüyorum ellerim uyuşuyor yüzüm ateş gibi oluyor Allah’ımdan tek dileğim bu panik atak ve anksiyete yi böyle vucudumdan almasını diliyorum

Benosp

Baklavaseverim teşekkür ederim 🤍 sizinde içinizde korkular dolanıyor muydu sürekli o zamanlar

vanilya_kokusu_

Baklavaseverim inşallah bende yenerim bdnde kalabalıkta elim ayağım birbirine giriyor çarpıntım başlıyor sendede var mıydı bu durum

Baklavaseverim

Benosp Evet malesef şu an hala var hafif hafif sadece dediğim gibi önüne geçmeyi öğrendim

Sonraki Sayfa »