Deniiibayyy ben görmedim ama 12 gün var daha adetine çok erken yapmışsin ben 5 gün kala yaptım yine yoktu geçince yaptım çıktı kış geldi bir hamama gidin ama baya kalın ve saunaya da girin mutlaka Max 3 saat kalın hamama da sonra o haftayı değerlendirin ama adettinize yakın gidin sonra adet olun ve o hafta hep değerlendirin