Mucize7979 bende sekerde var oda etkiliyor olabilir gunde 2 yumurta buyuk bi dilim peynir zeytin tam bugday ekmegi yiyorum gun icinde 2 tane muz yiyorum aklima geldikce kuruyemis yiyorum ama hep saglikli beslenemedim bizimde kilomuz cokmus malesef ki