• Gebelik

  • Sabah ac karnına muz ve süt

Yagmur1991 ben bizzat denedim kilo yapıyor içebilirsiniz hemde sağlıklı vitamin besinler besleniyor kaşar diyorlar ama organik kaşar olmadığı sürece ben karşıyım hatta muzlu süt yaparken. Ceviz yada bademde atardım içine blendırdan çekerdim
      Yagmur1991 ben aç karnına muz ve süt tüketiyorum. Oğlum önden gidiyor kiloda ama sadece muzun ve sütün yeterli geldiğini düşünmeyin... Ceviz fındık haşlanmış yumurta yoğurt ve haftada iki kere kuru bakliyat 2 kerede et veya tavuk eklerim soframa. En çok günde 2 bardak süt bir kase yoğurt bir haşlanmış yumurta ve muz yiyorum tabi... kefiride eksik etmeyin oda çok yarıyor 😊
          Yagmur1991 bende yapmaya başladım ama normalde bize kilo yapıyo o denenmişte bebek kısmını bilmiyorum bakacaz umarım işe yarıyordur
            Yagmur1991 34 haftalık hamileyim. Hamileliğimin en başından beri her sabah muz ve süt tüketiyorum ama bebeğimin kilosu haftasıyla uyumlu gidiyor. Önde falan değil bence anneye kilo aldırıyor 😄
                arkadaşlar illaki beslenme etkilidir ama sanki bebekler anne genetiğini taşıyor. anne kaç kilo doğduysa genelde yaklaşık bebekler öyle doğuyor. benim gözlemlerim hep böyle oldu.bilmem yanılıyor muyum
                  nuran34 bencede çok haklısın ben ilk gebeligim de okadar dikkat ettim ki beslenmeme hergun mutlaka et öğünü oldu süt muz kahvaltı her gün 2 yumurta meyvesi herşeyi cook dikkat ettim kızım zorla 3100 gram doğdu babası da bende zayıfız bebekliğimizde çok tontik değilmiş gen olarak çekiyo ne yaparsak yapalım çok şükür sağlık önemli zaten şimdi 2. Hamileyim hiç kasmıyorum sadece dikkat ediyorum olması gerektiği gibi
                      Yasemincifci kahvaltı da ceviz, yumurta, tereyağı, peynir, zeytin gibi şeyler yiyerek normal kahvaltımı yaptım. Akşamlrı da ya sebze yedim ya da et tükettim. Gün içinde de acıkınca yoğurda taze meyveler doğradım atıştırdım. Her hafta balık tüketmeye gayret ettim. Bebeğimde gayet sağlıklı gelişim gösterdi. Yok maydanoz yeme, nar yeme falan diyenlere hiç kulak asmadım. Her şeyi tükettim. Ne bir şekelenme yaşadım ne de bebeğimin gelişimi geriye düştü.
                          nuran34 evet genetik etkiliyor gerçekten de ama genede kilo almalarını biraz da olsa sağlayabiliriz pekmez de bebeğe kilo yapiyormus