daisymom_99 sabah kahvaltısında 6 tane zeytin bir dilim peynir bı tane haşlanmış yumurta bir dilim diyet ekmeği ögle yemeğinde bir kepçe çorba üç kaşık sulu yemek üc kaşık bulgur pirinç ve makarna yok akşam yemeğinde Gine çorba sulu yemek et veya tavuk ara öğünlerde fındık veya badem kefir yoğurt yiyorum tatlı yok hazır ürünler yok ben hamilelikten önce 10 kilo verdim hamile kaldıktan sonra biraz aldım ama bu ay 4 veya 5 kilo verdim ama şekerim ve tansiyonum Gine bazen düşüyor yükseliyor