herseyeragmengulun
Kilo gebelikte ve doğum zamanı zorlayan bişey.. alalım veririz diyenlere uymamanızı tavsiye ederim.. evet bende çok kolay eski kiloma dönmüştüm ilk doğumumda ama hareketler kısıtlanıyor doğum zorlaşıyor her anlamda, bel ağrısı sırt ağrısı bacak ağrısı nefes darlığı bunlar zor şeyler.. 30. Haftama giricem 66 kilodayım 10 kilo almışım.. keten tohumu chia tohumu tüketiyorum yoğurtla tok tutsun diye.. görünüş korkusu değil tamamen sağlık açısından kilo iyi değil..