Yaya123 gebelik sonuna kadar 11-12 kg alinmasi beklenir ve bu kilonun cogu son aylarda alinir o yuzden kizmis doktorunuz. Kilo goruntu acisindan degil dogumu zorlastiran anneyi de bebegi de saglik acisindan tehdit eden bir sey oldugu icin kiziyorlar, sizin iyiginiz icin yani. Hamurisi sekerli gidalar ekmek tuketmeyin. Az az sık yiyin. Aksam 7-8 den sonra bir sey yemeyin. Sebze meyve protein agirlikli beslenin. Ben de ilk aylarda sizin gibi cok aldim doktorum hep uyardi bana normal geliyordu basta ama dinledim sozunu su an 36+3 oldum 12 kilo almis oldum.