Pamiramsi 34+3 üm ben de , bel , sırt ve karın ağrısı çekiyorum . Bir saat iyiysem üç saat kötüyüm , bir gün iyiysem iki gün kötüyüm resmen 🫠 Gece 3-4 kere uyanıyorum rutin bu kadar zor olacağını düşünmemiştim son ayın , 23 ünde inşallah kavuşacağız 🥹