Nur124 Merhaba, çok yüksek değil açlık için sınır 95, tokluk için 140. Eğer tokluk yüksek çıkıyorsa ekmeği ya da yediğiniz karbonhidratı azaltırsanız daha düşük çıkar. Stres yapmayın streste şekeri yükseltiyor. İnşallah insülinsiz diyet ile kontrol altında kalır. ☺️
Moralinizi bozmayın.