-sum- şekerin var ama diyetle kontrol altına alabilirsin gibi duruyor. Normal bir insan yese şekeri bu şekilde yükselmez ben eşimin de bazen tatlıdan sonra şekerini ölçüyorum ve şekeri yükselmiyor ama benim yükseliyor. İkinci saat şekeriniz yüksek çıkmış 120 altı olması lazım. Sebze balık et yoğurt vs yiyin. Bulgur şeker yükseltir sınırlı yemelisiniz en fazla iki üç kaşık. Tam buğday çavdar gibi ekmekler de şekeri yükseltir sınırlı yersenız yükseltmez ama mesela karnabahar brokoli marul salatalık gibi gıdalar ne kadar yersen ye şekerini yükseltmez. Diyet yapın belirli gıdalardan uzak durun şekeriniz kontrol altına alınabilir gibi duruyor mesela süt bile şekeri yükseltebilir.. ben bulgur pirinç hiç yemiyorum basmati pirinci yiyorum onu da iki üç kaşık