Açlık tokluk şekeri

Papatya567 · 2025-02-13T16:39:05+00:00

Arkadaşlar merhaba 29 haftalık hamileyim Şeker yüklemesi yaptırmadım. Dün tahlil yapıldı açlık şekeri 95 çıktı Doktorum sende şeker var dedi diyetisyene v...

Pinarkorkmazer

-sum- ayran yoğurt kefir peynir gibi ürünler şekeri yükseltmez ama sütte laktoz var bazı kişilerde süt şekeri yükseltir bunu deneyerek anlarsın mesela domates bazı kişşlerde şekeri yükseltir ama bende yükseltmiyor aynı şekilde patates havuç da şekerimi yükseltmiyor ama bazı kişilerin şekerini yükseltir her gıda herkeste aynı şekilde tepki oluşturmaz. eğer bir kere ölçtüysen endişelenme biraz daha ölç normalde nasıl besleniyorsan öyle beslen dört beş gün not al bir yere eğer sürekli 140 tan yüksek çıkıyorsa doktoruna göster seni dahiliyeye yönlendirir. Ama dediğim gibi kısır gofret sarma yemişsin bunların hepsi şekeri yükseltebilir kısır deyip geçme 😀

-sum-

Pinarkorkmazer ya çok teşekkür ederim o zaman ben yine de abartmamayim normal beslenmeye çalışayım besinlerden hangilerine var en azından onu anlamaya çalışayım birden stres yaptım kötü oldum 160 görünce bide 2. Saat 120 altında olması gerekirken.. pirinç artırıyor bulgur artırmaz diye biliyordum bide gofretin artircagini tahmin etsem de bu kadar artıracağını düşünmedim baklava filan yesem ne olcak acaba 🤦🏻‍♀️

Pinarkorkmazer

-sum- bulgur yiyin derler ama çok değil sınırlı şekilde yiyebilirsin karbonhidrat sonuçta bulgur 🙂 mesela sebzeli et yemeği yanında iki üç kaşık bulgur ve yanında bir kase cacık yerseniz dengeli bir tabak olur veya cacık yerine ayran yanında salata

-sum-

Pinarkorkmazer mesela kızartma da mı yükseltiyor bide asla yenmemesi gsreken neler var

Pinarkorkmazer

-sum- kızartma yükseltebilir ama ben yiyorum yükseltmiyor pek bazı kişilerde yükseltir ben sınırlı şekilde mesela bir küçük patates kızartması yiyorum yanında ayran içerim ve et yerim genelde dengeler sizde nasıl olur denemeniz lazım. Beyaz unla yapılan gıdaları yemeyin onlar normal şekerden daha çok şeker yükseltir ve öğününüzde sadece bir tane karbonhidrat ürünü olsun mesela çorba varsa ekmek bulgur vs yemeyin

-sum-

Pinarkorkmazer en sıkıntılı hamur işi o zaman börek simit makarna vs demi. İnşallah dikkat edebilirim etmem de gerekiyor sanırım zaten bir bakayım da. Dışarı çıkınca çok zor bunlara yemek yemek

Pinarkorkmazer

-sum- evet onlardan uzak dur ama sen daha bir kere bu değeri görmüşsün panik yapma önce nasıl besleniyorsan günlük hayatında öyle beslenerek şekerini ölç üç dört gün eğer yükselmiyorsa zaten sorun yoktur yükseliyorsa doktora söylersin

-sum-

Pinarkorkmazer çok sağol canım dediklerine dikkat edicem peki dışarıda neler yenilebilir altarnatifler neler olur burda hastahane vs için bile çıktığımızda ya kahvaltı ya akşam öğünü dışarı kalabiliyor uzak olduğundan her yer. İstanbul’dayız. Ondan takıldı aklım lahmacun döner vs yenir mi çok mu etkiler

-sum-

Pinarkorkmazer kahvaltı sonrası tokluk 135 çıktı, aynı parmaktan tekrar deldim hemen aynı dk 124 çıktı

Nur1219

Papatya567

Tokluk değerlerinizi 1. saatte mi ölçtünüz 2 saat sonra mı? Bende takip ediyorum da nasıl ölçülmesi gerekiyor acaba

Papatya567

Nur1219
1 saat sonra ölçtüm
Normalde 2 saatmiş ama bana 1 saat sonra ölç dediler.

Bebemiz

Nur1219 gebe olmasanız 2 saat sonra ölçülürdü ama gebeler 1 saat sonra. Yanş doyduktan 1 saat sonra değil ağzınıza ilk lokmayı attıktan 1 saat sonra

Bebemiz

Papatya567 tokluğu 1.saat mi ölçüyorsunuz. Ben 12.haftadan sonra ful diyetle doğum yaptım nerdeyse hergün şekerimi ölçüyordum. Gebeler 1.saat ölçmeli. Bu arada sizin açlıklarınız yüksek. Ben de aç kalınca örneğin 3-4 saat ara öğün yapmasan yükseliyordu. Ara öğün yapın kuruyemiş yoğurt vb

Papatya567

Bebemiz
Evet 1. Saat ölçüyorum bende.
Aynen şu aralar öğünlerim o şekilde bakalım umarım düzene girer.

Nur1219

Bebemiz
Bende öyle yapayım o zaman teşekkür ederim ☺️

Bebemiz

-sum- ben şöyle yapıyordum mesela akşam yemekten önce 80 idi yemekten - saat sonra 135 çıktı yani şekerim 135 iken yesem demek ki sınırı çok çok geçer
Çünkü 80 açlığa 135 çıkmış. Şeker düşmeden 135 lerde yemeyin ( örnek veriyorum)
Bol su için yürüyün bir iki saat geçsin düşsün öyle yiyin ben tatlıyı nerdeyse hiç yemedim ama yaz ayındaydık yarım dondurma yiyordum onu da yemeden şekerime bakıyprdum 80-90 arası olmuşsa yiyordum birkaç kez de yedikten 1 aaat sonraya baktım en azından artık kaça çıkacağını biliyprdım ona göre yiyordum .
Siz de ölçtünğz yüksek çıktı ama sınırın altında yani 140 sınır sizin 130 bile çıksa dikkatli olun

-sum-

Bebemiz ben aksam açlık ölçmemistim 1. Saat 143 çıkınca tokluk acaba düştü mü diye 2. Saatte ölçeyim dedim bu defa 160 la karşılaştım.. şunu anlamıyorum maden ilk saat önemli 2. Saat nasıl bu kadar yükselir.. ki ikinci saatin sınırı normalde daha da düşük 120 olması gerekiyor.. bende şeker olduğunu mu gösterir bu durum diye endişelendim. 30. Haftamdayim şeker var mı yok mu bilmiyorum ölçüme yeni başladım ve ciddi moralim bozuldu. Ölçmeye devam edicem bakalım nasıl çıkacak

Bebemiz

Hulu61 6 ay hiç yemedim 😀 12.haftada şekeri farkettik ztn 12 haftaya kadar iştahsızlıktan yememiştim doğumdan sonra her şeyi yicem dedim eşime doğum yapınca bana hamburger al pizza al çiğköfte ak döner al ( et yemeyen ben ) bunların hayalini kuruyordum. Kızım gazlı oldu hamileyken yediklerimi bile yiyemedim aylarca😀😀😀

Hulu61

Bebemiz Ay inşallah ben yiyebilirim hayallerim suya düşmesin 🥺🥺

Bebemiz

-sum- stripleri yeni mi aldınız son kullanma tarihlerine bakın bazen onlar bozuk olunca yanlış ölçüm veriyor. Ben de bir ara şaşırmıştım sonuca iki kez art arda ölçtüm çok farklı çıktı meğer striplerin tarihi geçmiş ya da bixim cihazda yeni strip alınca bir aparatı var onu da takmak lazım yoksa yanlış ölçüyor siz de cihazınızı bir kontrol edin iki kez art arda aynı ölçüyorsa eğer cihaz doğru olabilir

-sum-

Bebemiz stripleri yeni aldım ki cihaz eski ama aynı kandan mi iki defa ölçeyim yoksa ard arda iki defa mi deleyim nasıl anlarim

-sum-

Bebemiz kahvaltı sonrası tokluk 135 çıktı, aynı parmaktan tekrar deldim hemen aynı dk 124 çıktı

Bebemiz

-sum- aynı parmaktan ayrı ayrı delip ölçmemiz doğru olmuş ama 10 fark çıkmış bence fazla yani bir gün hastanede veya aile hekiminde kan verirseniz kan verdikten hemen sonra kendi cihazınızla da ölçün sonuçlara bakın . Ama birwz hata var gibi cihazınızda

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »