Canım eger hala doğmadıysa suda squat yap birde bir legene su doldur comel icinde esneme hareketleri yap birde plates topu kullan ben ilk dogumumda 4 gün 2 cm ile gidip geldim doktora 4. Gün artık canıma tak etmisti 3 saat plates topunda yavas yavas yaylana yaylana hareket yaptim devamli banyo yapip suda squat ve legendeki suda hareket yaptim gecesi dogum oldu cokta rahat oldu çok şükür