Senanur07 Hamileliğimin başından beri pilates ve yoga yapıyorum. Hamilelik öncesinde düzenli olarak pilates yapıyordum zaten. Şu an 29. Haftadayım hala düzenli devam ediyorum. Bel fıtığı hastası olarak bel ve sırt ağrılarıma hep çok iyi gelmiştir pilates. Doktorum da her muayenede pilatese devam ediyorsun değil mi diye soruyor. Eğer doktorunuz onay veriyorsa profesyonel fizyoterapist eşliğinde pilates size çok iyi gelecektir