zge13 Valla ben yaparken 5.5-6 aylık bir süreçti tabi ben yarısında bıraktım 😅 inanılmaz sağlıksız besleniyoruz aslında sağlıklı beslenirken bile bunu anlıyor insan yumurtayla peynir aynı anda yemek yanlış mesela yada bakliyatla et veya süt ürünü bu sebepten kan değerlerimiz yerlerde gerçekten yapıp devam edenlerden tansiyon şeker vs ciddi ilaçlarını bırakanlar olmuş sağlığına kavuştuğu için.