Kafeini sınırlamak hamilelikte çok önemli. Yani siz çay içmek istiyorsanız kafein içeren çikolata kola kahve gibi her şeyi sıfırlayın. Çayı da açık olacak şekilde 4-5 adet içebilirsiniz. Sınır 300 mg deniyor, ortalama bi çay da 60mg kafein var. Açık içerek sayıyı arttırabilirsiniz.