motherbaby_ doğum sonrası çok başını sağa sola oynatma çok konuşmamaya çalış başın ağrımaz böylece bol yürüyüş bol sıvı tüket ama su en önemlisi tabi nescafe gold var şekersiz sırf kahve ondan iç yumuşak içim ve gerçekten rahatlatıyor oda mümkünse çok ziyaretçi alma yanına bolca dinlen ilk gün özellikle yürüyene kadar refakatçın karnına masaj yapsın hafif hafif bastırarak uyuşukluğun geçmeden böylece karına basma olayın olursa bile daha kolay atlatacaksın karına basma olayı 5 saniye falan sürüyor zaten içinden kan boşalınca alttan rahatlıyorsun o yüzden bi tık dişini sıkman gerekecek