benimm 2. hamileliğim. ilkinde çok kilo almıştım. 55le hamile kalmıştım doğum 76 kilo girdim. verirken biraz zorlandım önce çok hızlı gidiyo gibi oluyo ama 62de takılmıştım mesela. ikincide 58le hamile kaldım bu sfr daha kontrollü gidiyorm ilkindeki gibi sürekli yemiyorm baya iyi besleniyorum ama abartmyrm protein, sağlıklı yağ ve az karbonhidrat tüketiyorum. avokado, ceviz falan yiyorum mesela.