Gokcenurr1 Allah yardımcın olsun sürekli Ayetel Kürsi ve ihlas oku bir de ne diyorlarsa harfiyen uygula çünkü onların dedikleriyle hareket edersen gerçekten sana çok yardımcı oluyorlar ve daha iyi davranıyorlar zaten sana söylerler ama sakın sancım geldiği zaman tuvalete gitme ve bacaklarını birleştirme sürekli yürü zor ama yürü arada squat yap yürüyünce gerçekten açılman kolaylıkla olur benim açılmam çok güzel oldu doğum anım zordu o da tabi kişiden kişiye değişir canım benim ilki öyleydi diye belki ikinci öyle olmaz bilemiyorsun