Zerdeçal ve safran tüket bol bol. Soğan kürü maydonoz suyu kürü dene. Ayrıca dokturunuza da danışarak folik asit ve omega 3 kullanın. Bol hareket 1 saat oturduysan 1 saatin sonunda evde bi dolan en azından. Hareketsizlik en kötü sey + olabildiğince stresten de uzak dur bu konuyu kafana takma baska seylere yönel. Ovulasyon dönemini takip edebiliyorsan o tarihlerde deneme yapın. Bizim de problem vardı. Düşünmeyi bıraktıgımız an da oldu 💕