Gulyllu doktorunuz ekstra takviye vermediyse bir bildigi vardir. Siz balik, yumurta, koyu yesil yaprakli sebzeler, brokoli, avokado, mercimek, kuru fasulye, ev yapimi yogurt, uzum cekirdegi, pekmez, badem, findik, ceviz tuketmeye calisin. Butun hamileler icin gecerli bu besinler tuketilmeli. Hamurisi ve ekmegi hayatinizdan cikarin. Seker tuketmeyin. Meyve suyundan ziyade meyvenin kendisini yiyin. Demir iceren besinlerle sut yogurt ayran tuketmeyin.