hicran73 sizi zorlamıcak hareketlerinde yürüyüşe devam edersiniz bir sıkıntı yaşamazsını örneğin hoplamalı gösterdiği hareketlerde yada sizi fazla zorlucak hareketlerinş yapmayın . Ben lesliede yapıyorım plateste dışarda yürüyüşte bir sıkıntı yaşamadım bu zamana kadar